肉離れ（太もも・ふくらはぎ・内もも）とは
肉離れとは、筋肉の線維が部分的または完全に断裂するケガです。特に太もも裏（ハムストリングス）、ふくらはぎ（腓腸筋）、内もも（内転筋）に多発します。ダッシュやジャンプなどの素早い動作で発症し、スポーツの現場で非常に多いケガです。
肉離れの症状
肉離れの症状には、受傷時の「ブチッ」という音や断裂感、受傷部位の激しい痛み、腥れや内出血、筋肉の凹み（重症の場合）、体重をかけると痛む・歩けない、ストレッチや力を入れると痛むなどがあります。重症度により回復期間が大きく異なります。
肉離れの主な原因
肉離れの主な原因は、準備運動不足のままの急なダッシュやジャンプ、筋肉の柔軟性不足、筋力のアンバランス、疲労の蓄積、冷えや脱水による筋肉の状態低下、過去の肉離れの後遺症などが挙げられます。
他の症例
- 膝痛全般
- 変形性膝関節症
- 半月板損傷
- 靭帯損傷（前十字・側副靭帯）
- ジャンパー膝
- ランナー膝
- 腸脛靭帯炎（ITバンド症候群）
- オスグッド病（成長痛）
- シンスプリント
- 足底筋膜炎（踵の痛み）
- アキレス腱炎
- 足首の捻挫（内反・外反）
- O脚・X脚矯正
- 外反母趾・内反小趾
- モートン病
- 鵞足炎
- 梨状筋症候群
- 股関節痛・変形性股関節症
- ふくらはぎの痛み・だるみ・しびれ
- 踵骨痛・足根管症候群
