下肢・膝・足関連– category –

股関節痛・変形性股関節症とは 股関節痛とは、足の付け根である股関節に痛みが生じる症状の総称です。変形性股関節症は、股関節の軟骨がすり減り痛みや運動制限が生じる進行性の疾患です。50代以降の女性に多く、歩行や日常動作に大きな影響を与えます。 ...

ふくらはぎの痛み・だるみ・しびれは、血行不良や筋疲労だけでなく、腰椎や神経に起因するケースもあります。このページでは、ふくらはぎの症状を引き起こす代表的な原因を解説し、整骨院での筋膜リリースや血流改善施術・ストレッチ指導などのアプローチ...

踵骨痛や足根管症候群は、かかと周辺の骨・神経に負担がかかることで生じる痛みやしびれです。このページでは、踵骨痛と足根管症候群の違いや原因を解説し、整骨院でのアーチサポートや手技・物理療法を用いた改善アプローチをご紹介します。立ち仕事やス...

シンスプリントとは シンスプリントとは、すね（脹骨）の内側に痛みが生じるスポーツ障害です。正式名称は「脹骨過労性骨膜炎」で、ランニングや部活動などで走る量が急に増えたときに発症しやすいのが特徴です。中学生・高校生の陸上部員に非常に多い疾患...

足底筋膜炎（踵の痛み）とは 足底筋膜炎とは、足の裏（かかとから足先）に張る足底筋膜という組織に炎症が起き、かかとや足裏に痛みを引き起こす疾患です。立ち仕事の方やランナー、中高年の方に多く見られます。朝起きた時の一歩目の痛みが特徴的です。 ...

アキレス腱炎とは アキレス腱炎とは、ふくらはぎの後ろにあるアキレス腱に炎症が起き、かかとの上部に痛みを引き起こす疾患です。ランニングやジャンプ動作の多いスポーツで多発しますが、中高年の方が急に運動を始めた場合にも発症します。 アキレス腱炎...

足首の捻挫（内反・外反）とは 足首の捻挫とは、足首の関節の靭帯が伸びたり部分断裂したりするケガです。内反捻挫（足首が内側にひねる）が全体の約80〜90%を占めます。スポーツで最も多いケガの一つで、日常生活でも階段の踏み外しなどで発症します。 足...

肉離れ（太もも・ふくらはぎ・内もも）とは 肉離れとは、筋肉の線維が部分的または完全に断裂するケガです。特に太もも裏（ハムストリングス）、ふくらはぎ（腓腸筋）、内もも（内転筋）に多発します。ダッシュやジャンプなどの素早い動作で発症し、スポー...

O脚・X脚矯正とは O脚・X脚は、脚のアライメント（軸）が正常からずれた状態です。O脚では両膝が外側に弪曲し、X脚では両膝が内側に入ります。見た目の問題だけでなく、膝や腰への負担が偏ることで、将来的に変形性膝関節症などのリスクが高まります。 O脚...

外反母趾・内反小趾とは 外反母趾とは、足の親指（母趾）が外側に曲がり、付け根の関節が突出して痛みを生じる疾患です。内反小趾は足の小指が内側に曲がる疾患です。特に女性に多く、ハイヒールや先の細い靴の常用が大きな原因となります。進行すると歩行...