下肢・膝・足関連– category –

足首の捻挫（内反・外反）とは 足首の捻挫とは、足首の関節の靭帯が伸びたり部分断裂したりするケガです。内反捻挫（足首が内側にひねる）が全体の約80〜90%を占めます。スポーツで最も多いケガの一つで、日常生活でも階段の踏み外しなどで発症します。 足...

肉離れ（太もも・ふくらはぎ・内もも）とは 肉離れとは、筋肉の線維が部分的または完全に断裂するケガです。特に太もも裏（ハムストリングス）、ふくらはぎ（腓腸筋）、内もも（内転筋）に多発します。ダッシュやジャンプなどの素早い動作で発症し、スポー...

O脚・X脚矯正とは O脚・X脚は、脚のアライメント（軸）が正常からずれた状態です。O脚では両膝が外側に弪曲し、X脚では両膝が内側に入ります。見た目の問題だけでなく、膝や腰への負担が偏ることで、将来的に変形性膝関節症などのリスクが高まります。 O脚...

腸脹靭帯炎（ITバンド症候群）とは 腸脹靭帯炎とは、太ももの外側を骨盤から膝にかけて走る腸脹靭帯（ITバンド）が膝の外側で摼擦・炎症を起こす疾患です。ランナー膝と同義で使われることが多いですが、ランナーに限らずサイクリストや登山者にも発症しま...

下肢・膝・足の症状と治療 下肢・膝・足に関連する症状の一覧ページです。膝痛、足底筋膜炎、捺挫、O脚矯正、外反母趾など、下半身の幅広い症状に対応しています。該当する症状を選んで詳細ページをご覧ください。 治療事例一覧 治療事例一覧 治療事例一覧...

膝痛全般とは 膝痛全般とは、様々な原因によって生じる膝の痛みの総称です。中高年の変形性膝関節症から、スポーツによる損傷、成長期の痛みまで、あらゆる世代で発症します。膝は体重を支える重要な関節であり、日常生活への影響が大きい症状です。 膝痛...

変形性膝関節症とは 変形性膝関節症とは、膝関節の軟骨がすり減り、骨同士がこすれて痛みや炎症が生じる疾患です。50代以降の女性に特に多く、日本人の場合は膝の内側の軟骨が減る「内側型」が大半を占めます。進行性の疾患ですが、筋力訓練や施術で症状の...

半月板損傷とは 半月板損傷とは、膝関節の中にあるC字型の線維軟骨（半月板）が損傷した状態です。半月板は内側と外側に1つずつあり、クッションと安定性の役割を担っています。スポーツでの急な方向転換や、加齢による変性で損傷します。 半月板損傷の症...

靭帯損傷（前十字・側副靭帯）とは 膝の靭帯損傷とは、膝関節を安定させる靭帯が伸びたり断裂したりするケガです。特に前十字靭帯（ACL）と内側側副靭帯（MCL）の損傷が多く、サッカーやバスケットボールなどのスポーツで多発します。重症度により保存的治...

ジャンパー膝とは ジャンパー膝（膝蓋腱炎）とは、膝のお皿（膝蓋骨）の下にある腱（膝蓋腱）に炎症が生じるスポーツ障害です。ジャンプやダッシュを多用するスポーツ（バスケットボール・バレーボール・陸上など）の選手に多く発症します。 ジャンパー膝...