ストレートネック・スマホ首の症状と治療｜京都・松井山手のかわひがし整骨院

ストレートネック（スマホ首）とは

ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブ（前弯）を持つ頸椎が直線状になってしまう状態を指します。スマートフォンやパソコンの長時間使用が主因であることから「スマホ首」とも呼ばれ、現代人に急増している症状です。

ストレートネックの症状

ストレートネックの主な症状には、慢性的な首・肩のこりや痛み、頭痛、めまい、眼精疲労、腕や手のしびれ、背中の張り感などがあります。重症化すると自律神経のバランスが乱れ、不眠やうつ症状を引き起こす場合もあります。

ストレートネックの主な原因

ストレートネックの主な原因は、スマートフォンやパソコン操作時の前かがみ姿勢の長時間継続です。うつむき姿勢が習慣化することで頸椎の自然なカーブが失われます。そのほか、高すぎる枕の使用、運動不足による筋力低下、猫背などの不良姿勢も原因となります。

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かわひがし整骨院のストレートネックへのアプローチ

一時的に痛みを取るだけでは姿勢が戻ると再発しやすいため、当院では首だけでなく、目の疲れ（眼精疲労）や頭部まで含めて全体的にケアします。頭蓋骨まわりや顔の調整で根本の負担軽減をめざし、電子鍼・レーザーで痛みをやわらげます。あわせて、下向き姿勢を減らす生活の工夫と、首・肩の体操をご案内します（痛みが強いときは無理に行わないでください）。デスクワークが多い方には、定期的な予防メンテナンスもおすすめしています。